قم بمراجعة جداول المقاسات لدينا أدناه لمعرفة القياسات المتوسطة المناسبة لكل مقاس.
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة، يرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني: info@sihena.ae.

1. الصدر العلوي (الصدر العالي)
قم بالقياس أفقيًا حول الجزء العلوي من صدرك، فوق الصدر مباشرةً.
2. الصدر (الصدر الكامل)
قيسي محيط صدركِ بوقوفكِ بشكل طبيعي. تأكدي من أن الشريط أعلى قليلاً من مشبك حمالة الصدر من الخلف.
3. الخصر
قم بقياس أضيق جزء من جذعك، عادةً فوق زر البطن، مع الحفاظ على استرخاء ذراعيك.
4. الكتف إلى الحلمة
قم بالقياس عموديًا من أعلى كتفك إلى أسفل حتى الحلمة.
5. من الحلمة إلى أسفل الصدر
قم بالقياس من الحلمة مباشرة إلى أسفل حتى الثنية الموجودة أسفل الصدر مباشرة.
6. من أسفل الصدر إلى الخصر
قم بالقياس عموديًا من الخط الموجود أسفل صدرك إلى خط الخصر.
7. من الكتف إلى الخصر
قم بالقياس من أعلى كتفك مباشرة إلى الخصر أثناء الوقوف بشكل مستقيم.
8. الوركين
قم بالقياس حول الجزء الأكثر امتلاءً من الوركين والأرداف.
9. من الخصر إلى الأرض (مع الكعب)
قيسي من خصرك إلى الأرض وأنتِ واقفة بشكل مستقيم. ارتدي الكعب الذي تنوين استخدامه مع فستانك.
10. كتفًا إلى كتف
قم بالقياس عبر الجزء العلوي من ظهرك من نهاية عظمة الكتف إلى الأخرى.
11. من تحت الإبط إلى تحت الإبط (العرض الأمامي)
قم بالقياس أفقيًا عبر الجزء الأمامي، من نقطة تحت الإبط إلى النقطة الأخرى.
12. فتحة الذراع
قم بالقياس حول منطقة فتحة الذراع، مع اتباع المنحنى الطبيعي حيث يوضع الكم.
13. العضلة ذات الرأسين
مع ثني ذراعك بلطف، قم بقياس الجزء الأكثر امتلاءً من العضلة ذات الرأسين.
14. المعصم
قم بالقياس حول عظم معصمك، مع الحفاظ على الشريط مريحًا.
15. من الكتف إلى المعصم (طول الذراع)
مع ثني ذراعك قليلاً، قم بالقياس من نقطة الكتف إلى الأسفل مروراً بالكوع إلى الرسغ.

